Har du styr på arbejdet, huset, børnene og alt muligt andet? Hovedet kører på max hele dagen, planlægning af madlavning, børnefødselsdagen i morgen og husk lige også.. En stresset og travlt optaget hverdag kender de fleste, men de færreste gør noget ved det. Tager stressen overhånd, så skal man helt sikkert få gjort noget ved det og der er mange gode veje til det, men er man ikke så slemt ramt kan det måske gøre det med at sætte hjernen på pause for et par timer – få ro og slappe af, lade batterierne op så man er klar til endnu nogle uger i det daglige ræs…

Hvordan sætter man så lige hjernen på pause så man kan få den pause som både hjernen og kroppen har brug for?. Traditionelt kunne man vælge en massage, en skønhedsbehandling eller … Jeg vil istedet foreslå en meditativ bondage som en effektiv måde til at slippe hverdagen, parkere hjernen på pause og bare være  -lige her, lige nu og nyde at mærke kroppen.

Læs mere om meditativ bondage her