Jeg har lige afsluttet en uddannelse som Hypnoterapeut. Hypnose er et område jeg i lang tid har været nysgerrig på, men afholdt mig fra at kaste mig ud i, da jeg følte at det var et område hvor man kunne lave lige så mange ulykker som man kan gøre godt, hvis man ikke havde den fornødne viden til det man laver.
Jeg faldt så over et en dags introduktions kursus, hvor man fik lejlighed til at lære at hypnotisere og viden om hvad hypnose egentligt er og hvad det kan. Det tænkte jeg var en glimrende lejlighed til at blive klogere på hypnose. Dét gav blod på tanden, jeg fik et indblik i de mange områder hvor hypnose kan anvendes og viden om hvordan hypnose virker.
Derfra var der ikke langt til at beslutte at tage en egentlig uddannelse som hypnoterapeut. Valget faldt på den NGH certificerede hypnoterapeut uddannelse hos Annelise Dahl (Hypnoseuddannelsen.dk) som virkede professionel og hvis uddannelsesindhold syntes at komme godt omkring alle aspekter af faget – både hypnose delen og terapeut delen.
Nu går jeg så og overvejer hvordan jeg nu skal anvende denne nye kompetence. Om jeg bare skal bruge det i kombination med de sessioner jeg ellers tilbyder, hvor relevant eller jeg skal tilbyde egentlige hypnoterapi sessioner – og hvis det sidste – hvilke område(r) har jeg så lyst til / bedste kompetencer til at tilbyde sessoner indenfor. (vejledende oversigt over mulige sessioner findes her).
Hypnose uddannelse
Check oversigten over sessioner senere, så har jeg nok fået lagt noget hypnose sessioner ind. Der kommer også noget tekst om hypnose og hvad det kan samt lidt om min indgangsvinkel til hvordan sessionerne bliver hos mig.
Huden er vores største sanseorgan og mange forskellige studier* har vist at små børn mistrives – og potentielt dør hvis de ikke får tilstrækkelig fysisk berøring. Er det noget der kun har betydning for børn eller betyder det også noget for vores trivsel som voksne? Personligt mener jeg at fysisk berøring og kontakt til andre mennesker er centralt for vores daglige trivsel. Et godt langt kram udløser oxytocin i kroppen som er vigtig for vores følelse af velvære og kan få dig til at slappe af.
Det er altid godt at få et kram, men der er andre muligheder som i endnu højere grad kan hjælpe når man trænger til at føle velvære og få stressen ud af kroppen.
Massage er fantastisk. Det får kroppen til at slappe af og kombineres det med reb bliver det endnu bedre til at få dig til helt at give slip på hverdagen og bare nyde det. Bagefter er du mere afslappet, har mindre stress i kroppen og større overskud til at håndtere dagligdagen.
Bondage er en anden mulighed. Når du er bundet er du fri – fri til at slappe af, ikke præstere noget, bare nyde den intense sanseoplevelse af rebene er smyger sig om og strammer om din krop.
Hvis du tænker at du er en af dem der er underernæret på kram og fysisk berøring og derfor godt kunne bruge et ordentligt kram, så skriv her, så finder vi en tid til dig hvor du kan komme og få et kram og en kop kaffe ganske gratis og uforpligtende.
Du kan læse mere om de forskellige former for sessioner jeg tilbyder her
Note:
Links til diverse artikler der bla. omhandler børn og vigtigheden af berøring:
Model: Agape Rigger: Lars Hærvig Foto: Bastian Larsen
Wellness fylder stadig mere i vores hverdag. Vi har brug for at stoppe op, slappe af og gøre noget for os selv i en stadig mere hektisk og travl hverdag. Bare være tilstede lige nu. Der findes de gode klassiske muligheder som sauna, massage, ansigtsbehandling og… mange mange andre. Intet galt med dem, men der findes også andre muligheder som de fleste nok ikke forbinder med wellness og afstressning
Massage og reb: De fleste har prøvet at få en massage og det er jo skønt, men der er mange som mig selv der nu alligevel har svært ved at give slip på tankerne – planlægge aftensmad, seneste ballade på jobbet osv. Når du bliver bunder samtidig med at du får massage, så hjælper rebene dig til at give slip på tankerne fordi du er bundet og derfor ikke kan andet end bare at slappe af. Læs mere om Massage og reb.
Meditative reb: Huden er vores største sanseorgan og en masse reb der smyger sig om kroppen og strammer let, skaber en intens sanseoplevelse. “Når du er bundet er du fri” lyder som et paradox, men det er ofte den følelse man får når man bliver bundet for når du er bundet, så kan du ikke andet end at give slip og bare nyde, slappe og sanse kroppen. Læs mere om Meditative reb.
Model: Agape Rigger: Lars Hærvig Foto: Bastian Larsen
Hvorfor er nogle ting tabu? Hvad betyder det for de ting du har lyst til at gøre og hvad gør det ved dig? I denne artikel vil jeg beskrive hvad tabu er for mig og hvad det betyder for det vi gør. Jeg kommer også ind på hvad man kan gøre for at slippe fri af tabu og hvad der er normen.
Tabu er oprindeligt en metode til at regulere social og religiøs adfærd i et samfund. (Se Den store danske) Tabu anvendes også om et område eller emne som man i en kultur ikke beskæftiger sig med fordi det vækker stærke følelser, fx af skam eller blufærdighed (kilde ordnet.dk) Her syntes jeg det er interessant at overveje hvad der kommer først: Ensomhed er et tabu i danmark, men føler man skam fordi man er ensom eller fordi ensomhed er et tabu? Er det tabu’et eller genstanden for tabuet der giver følelsen af skam? Er det de stærke følelser der skaber et tabu – eller er det tabu’et der skaber de stærke følelser?
Tabu eller skam? – hvad kommer først?
Jeg er nok ikke den eneste der voksede op med et behov for at være helt normal – være lige som mine kammerater, at vores familie var lige som alle de andre familier. Dette behov for at overholde “normen” – sådan som “man” er – har sikkert gjort at alt hvad der faldt lidt udenfor blev forkastet eller afvist.
BDSM og i særdeleshed bondage har været en del af min seksualitet hele mit liv, men jeg fandt først ud af det da jeg var 40år og et sted i livet hvor jeg følte at jeg kunne bryde ud fra normen, ikke længere ville følge normen, men min egen lyst. Som teenager havde jeg fantasier om at binde kæresten til sengen, men da jeg ikke så det nogen steder, ikke så det i magasiner, så tænkte jeg at det var noget man ikke gjorde og fik den fantasi begravet til jeg blev så gammel at jeg begyndte at følge de ting jeg havde lyst til og lærte at se stort på hvad andre mon tænkte. I dag tilbyder jeg bla. sessioner indenfor bondage, meditation og mindfulness hvor jeg anvender bondage som et middel til afstressning og skabe ro i kroppen og og stresse af. Jeg støder derfor ofte på den kendsgerning at bondage er en tabu belagt seksualitet og de begrænsninger og udfordringer det medfører.
Hvorfor er noget tabu?
I forskellige sociale grupper vil der være forskellige ting der er tabu eller et tabu kan være større eller mindre. Det kan være religiøse, sociale eller samfundsmæssige årsager til at noget er tabu. Hvorfor er noget tabu? Er det noget vi har brug for i vores samfund eller bør det bekæmpes?
Jeg tror at tabu i dag opstår og eksisterer fordi et emne bliver fortiet, de professionelle der burde informere og arbejde med et emne, måske nok arbejder med det, men har berøringsangst og undgår emnet, mens de personer der oplever samme emne, fx handicappede med et naturligt seksuelt behov føler at deres behov eller problem bliver ignoreret og er usynlig i samfundet og derfor tør de ikke være åbne om det og så tier de. Emnet bliver fortiet og undertrykt af begge parter og så har vi et tabu – et emne man ikke snakker om og man helst skal holde sig fra, da det er ubekvemt at snakke om.
Der er mange ting der er tabu og nogle af de store er seksuelle minoriteter (fx. trans- og homo- seksuelle) og her skriver jeg meget bevist ikke seksuelle afvigelser da det jo netop stempler de personer og dermed skaber et tabu/skam syndrom. Handikappedes seksualitet, prostitution og psykiske lidelser er også store tabu områder. Ensomhed, menstruation, mastubation,………. Jeg ser generelt to forskellige typer af tabu. Dem der handler om en persons lyst, interesse, seksualitet som af samfundsnormen ses som anderledes og derfor tabu. Den anden er de personer der er udfordret eller fx lider af en sygdom hvor de ikke føler at der er nogen at snakke med om emnet, hjælp til at føle sig som en del af det omgivende samfund.
En ting der gør at et tabu fastholdes – forbliver et tabu – er at når først et tabu er etableret – og man ikke længere snakker om dét, så danner det grobund for fordomme – alle har en mening uden faktisk at ane hat om det specifikke emne. Fx. har jeg fundet ud af at folk generelt forbinder bondage med vold, tvang og sex – og tjaa, bondage KAN være tvang – som en del af en dominans leg, men det kan være så meget andet, som nærvær og meditation – men folk holder op med at lytte når de hører ordet bondage for deres fordomme lukker af for at hører om hvad det også kan være. Dermed fastholdes tabuet. Folk ønsker ikke at snakke om det da det ikke er noget de ønsker at vide noget om da de tror at det er noget ”grimt/ farligt/ ubehageligt”.
Tabu’er lever og er selvforsynende. Når ingen taler om det, når det lever i det skjulte, så er der ingen at dele det med, og så fastholdes vi alle i at tabu’erne lever og har det godt. Det har den konsekvens at ting der burde være naturlige bliver fastholdt i et forkvaklet forhold af fortielse, skam og og fordomme.
Tabu’er – Nej Tak!
Model: Brittth
Jeg mener at tabu generelt er noget skidt og de skal nedbrydes. Jeg mener at våbnet er:
Vær åben og ærlig om hvem og hvad du er – og hav tillid til at omverdenen accepterer det.
Vær rummelig og accepterende overfor andres måde at være på.
Vær nysgerrig og spørg når du møder noget nyt.
Hvis du oplever at du er ramt af et tabu eller føler skam – Hvad kan du gøre og hvor kan du så få hjælp? – Jeg mener at hvis det at føle skam forhindrer dig i at gøre hvad du egentlig har lyst til eller det forhindrer dig i at blive set eller hørt som den du er, så skal der gøres noget. Er det tabu du oplever af den førstnævnte slags, så er mit råd at søg efter ligesindede på nettet, find fora og interessegrupper der har samme interesse som dig og derigennem møde ligesindede og åbensindede personer. ER det tabu du oplever af sidstnævnte slags er mit råd det samme – med den tilføjelse at der kan være hjælp at hente hos seriøse professionelle med de rette kompetencer.
Vi lever i en stressende verden. Fyldte kalendere og hovedet fyldt med ikke bare det der skal laves lige nu, men også planlægning af det der skal ske lige om lidt, i morgen og fødselsdagen på lørdag. De fleste af os kan mærke stressen og har brug for at koble af og lige “lande igen”, så vi får energi og overskud til at klare presset.
Der er stor forskel på hvordan vi får den pause der gør at vi kan lade op og få energi til at tage en tur mere i hamster hjulet. Dem der ikke finder ud af at få ro i hoved og krop en gang imellem ender helt sikkert med stress eller i hvert fald et mindre godt liv end de kunne have. Mange tager aftenen foran fjernsynet fordi der ikke er energi til andet, men det hjælper ikke rigtigt, for hovedet kører ofte videre på fuld skrue. Der er også de traditionelle aktiviteter at “gå til” som meditation, mindfulness, café med veninde, massage eller en af de mange andre tilbud. Fælles for disse muligheder er dog at for mange er det svært heeelt at slipe hverdagen, kontrollen og tankemylderet i hovedet. Derfor kommer det ikke helt til at virke som det energi boost og afstressning du havde behov for.
Her er det at jeg vil fremhæve nogle knap så kendte muligheder, hvor brugen af reb til at fixere og give et “kæmpe kram” hjælper med at give slip og virkelig få tømt hovedet. Når du er bundet kan du ikke gøre andet end slappe af. Rebene skaber et stort sanse bombardement på din krop som helt fortrænger tanker om opvask, arbejde og andre daglige gøremål, så hovedet kan få ro og blive tømt for tankemylder og du kan synke hen i bare at nyde. Lige præcis hvad der er den rette for for dig skal vi naturligvis snakke om men et par gode forslag er cocooning eller meditativ bondage.
Hvad er det lige der driver mig til at åbne en forretning som “Ned i Kroppen”? – hvad er det jeg gerne vil med forretningen? – Hvad er min mission?
Da jeg besluttede at gøre bondage til mit professionelle erhverv, hvor det hidtil har været min passion og seksualitet, så brugte jeg meget tid på at finde ud af hvad det egentligt var jeg gerne ville. Da jeg tog beslutningen tænkte jeg det var let – Jeg kan lide at binde og undervise i at binde – så det er da det forretningen skal omhandle, men så let var det ikke for hvad var det egentligt jeg jeg ville tilbyde – og hvad ville jeg ikke tilbyde.
Langsomt fandt jeg frem til at det det egentlig skulle handle om for mig var at jeg gerne udbrede bondage – ikke bare som en seksuel leg, men også som et værktøj til afstresning, meditation og mindfulness. Jeg har erfaret at mange mennesker egentligt ikke ved noget om bondage – men de har et billede af at det har noget med sex, tvang og vold at gøre og det er – pænt sagt – et meget unuanceret billede og det billede vil jeg gerne ændre.
Bondage kan være et fantastisk værktøj til mange ting – personligt og i et parforhold og det vil jeg gerne udbrede.
Hvad tænker du på når du hører ordet bondage?. Jeg tænker på intens nærvær, uendelige muligheder for leg mellem to (eller flere) personer, omsorg, tillid, energi mellem to personer, samvær, æstetik, mærke kroppen og bruge kroppen. Jeg kunne blive ved med at nævne ting jeg forbinder med bondage men det er mit indtryk at mange der ikke dyrker bondage forbinder bondage med nogle helt andre ting som fx. Voldsomt, perverst, smertefuldt og det derfor ikke er noget for dem.
Jeg har en mission: Jeg vil gerne gøre bondage til noget “stue rent”, noget som det er helt normalt og ok at dyrke. Jeg vil udbrede kendskabet til bondage og belyse de mange facetter af bondage og hvad bondagen kan bruges til og hvad man kan opnå igennem bondage. Jeg vil naturligvis gerne at mange flere dyrker bondage sammen med deres partner, men jeg vil også gerne gøre bondage til noget man kan bruge som stress reduktion, få ro i kroppen og give hjernen en pause. Et Bondage behøver ikke være seksuelt, det kan være som en meditation, en form for mindfulness der kan mærkes i kroppen i flere dage efter. (Læs mere om meditativ bondage her)
Skriv meget gerne en kommentar med hvad du forbinder med bondage.
Bondage er på vej ud af skabet – og det er så fedt. Det er på vej til at blive socialt accepteret at man “går til bondage” Man “tør” fortælle familien og venner at man dyrker bondage, evt. japansk bondage, men hvad er det for noget? Hvad er Japansk bondage – og hvad kan det give dig?
Bondage er mange ting – en kæmpe verden – og der er mange veje at gå alt efter hvor ens interesse er og derfor mange mulige ting man kan få ud af det – egentligt med eneste fællesnævner – at man bruger reb til at binde partneren med… Der er i denne artikel skrevet mere om hvad det er bondagen kan give den der binder/bliver bundet, så her vil jeg beskrive forskellige måder at bruge rebene på.
Model: Agape
Det meditative:
Roligt og sensitivt lægge rebene omkring modellen, skabe en meditativ bobbel som modellen kan synke hen i.
Det æstetiske:
Binde smukke mønstre, dekorere kroppen med reb
Det dominante:
Bruge rebene til fysisk dominans, bøje, tvinge, rykke modellen rundt på gulvet. Bringe det maskuline, dyriske frem i riggeren og derigennem give modellen mulighed for at komme over i hendes/hans feminine essens og give slip på kontrollen.
Det udfordrende og smertefulde:
Bruge rebene, fx igennem suspensions, til at udfordre modellen fysisk. De fysisk udfordrende bindinger
Alt efter hvem man er, hvor man er eller hvad ens interesser og lyst er kan der være forskellige ting der er interessante. Det kan også ændre sig over tid – vi udvikler os hele tiden. Det kan også være at noget passer den ene dag og en anden dag er det noget andet man har brug for… Det er ikke altid man ved det før man får fysisk kontakt til partneren.
Men hvor kom det japanske så ind? Historisk set brugte man i samurai tiden i Japan reb til fixering, tortur og tilfangetagelse og det var nogle af de discipliner en samurai skulle kunne. Omkring år 1900 begynder en kunstner at lave billeder af hans kone – bundet i forskellige positurer. Disse billeder regnes for noget af det tidligste kendte hvor reb forbindes med noget seksuelt, noget man kunne lege med udover praktisk anvendelse.
Når man i dag taler om Japansk bondage modsat vestlig bondage, så handler det om forskellige japanske “principper” som anvendes når man binder, dvs at der på et billede måske ikke vil være stor synlig forskel på en japansk og en vestlig bondage , da forskellen ligger i måden der bindes på og hvad bondagen bruges til. Skam, ydmygelse, exponering er de følelser en japansk rigger ofte søger at få frem i modellen, hvor en vestlig rigger ofte søger sex, nærvær og samvær. Der er dog ofte være en enkel synlig forskel: æstetikken er meget forskellig fra Japan og til vores vestlige stil: Japanerne kan ikke lide symmetriske, parallelle linjer og de foretrække diamant form fremfor firkant.
Ærligt – Hvor meget tid bruger du og partneren sammen i løbet af en uge, altså sådan i to sammen med opmærksomheden på hinanden og lave noget kun for jer to? Madlavning, børn, hus og shoppe i Netto tæller ikke rigtigt… En halv time? – sex medregnet? Er det forkert? Det er med et forhold som med så meget andet at det skal “vandes” for at gro. Det at gøre noget sammen noget hvor i har hinanden fulde opmærksomhed i nogle timer en gang imellem er meget givende for forholdet.
En af de ting man kunne prøve af er bondage og / eller massage. 2-3 timer med absolut nærvær, hvor i kan mærke hinanden, mærke jeres egen krop og bare være i nuet. Foruden at det er godt for forholdet, så er det også fantastisk godt for kroppen. Få ro i kroppen, mærke kroppen og slappe af på en måde der kan mærkes i flere dage bagefter.
Læs om bondage her – og undervisning i bondage her
Vi anvender cookies for at sikre at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af vores website. De forskellige cookies er til statistik og brugeroplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge dette site vil vi antage at du er indforstået med det.OkLæs mere
